Mein Onkel hat zu mir (14, Junge) gesagt, dass ich krank werden kann, wenn ich mich zu oft selbst befriedige. Ich mache das jeden Tag mindestens einmal. Ist das ungesund?

Was du tust, ist völlig normal.
Auch wenn du dich mehrmals am Tag befriedigst, wirst du nicht krank.
Das gilt auch für Mädchen.

Manchmal wird Jugendlichen verboten, sich selbst zu befriedigen.
Es heißt: Selbstbefriedigung macht krank oder blind.
Das stimmt nicht. Das soll dir nur Angst machen.

Bei einer Selbstbefriedigung bewegen viele Jungen ihre Vorhaut am Penis vor und zurück.
Oder sie reiben die Eichel an der Spitze des Penis.
Mädchen können sich auch befriedigen.
Sie streicheln zum Beispiel ihre Klitoris.
Das ist ein kleiner Knubbel zwischen den Schamlippen.

Du streichelst dich so, dass du sexuelle Gefühle, d.h. Lust empfindest.
So kannst du auch das schönste sexuelle Gefühl, einen Orgasmus, bekommen.
Selbstbefriedigung ist ein natürliches Verhalten von Menschen.
Egal, ob sie jung sind oder alt.

Du lernst deinen Körper so gut kennen.
Du weißt, welche Berührungen du magst und welche unangenehm sind.
Das kannst du auch später einer Partnerin oder einem Partner erklären.
Das macht sicher nicht krank und kann sogar entspannen.