Je (14 ans) suis souvent triste. Je pense alors à des choses du passé. Parfois, ça me fait peur. Parfois, je ne sais pas comment continuer à vivre avec cela. Mais je n’ose pas en parler à mes parents. Qui peut m’aider ?

Beaucoup de personnes ressentent la même chose que toi :
elles ne savent pas comment vivre avec la peur ou la tristesse.
Il se peut qu’elles ne puissent pas oublier les expériences passées.
On a besoin d’aide dans ces moments-là.

Si tu n’oses pas en parler à quelqu’un autour de toi,
il y a la hotline « Service d’urgence psychiatrie ».
Une hotline est un numéro de téléphone pour les situations particulières.
Tu peux l’appeler si tu es en situation difficile.
Tu peux l’appeler si tu ne te sens pas bien.

Tu peux appeler la hotline au 0180 / 655 3000.
Tu peux appeler de 9h à 24h.
Tes parents n’ont pas besoin de le savoir.
Appelle à ce numéro.

La personne qui te répond au téléphone est à ton écoute.
Elle clarifie avec toi ce dont tu as besoin.
Espérons qu’elle puisse t’aider.