Catégorie : Help – Hilfe

Je (14 ans) suis souvent triste. Je pense alors à des choses du passé. Parfois, ça me fait peur. Parfois, je ne sais pas comment continuer à vivre avec cela. Mais je n’ose pas en parler à mes parents. Qui peut m’aider ?

Beaucoup de personnes ressentent la même chose que toi :
elles ne savent pas comment vivre avec la peur ou la tristesse.
Il se peut qu’elles ne puissent pas oublier les expériences passées.
On a besoin d’aide dans ces moments-là.

Si tu n’oses pas en parler à quelqu’un autour de toi,
il y a la hotline « Service d’urgence psychiatrie ».
Une hotline est un numéro de téléphone pour les situations particulières.
Tu peux l’appeler si tu es en situation difficile.
Tu peux l’appeler si tu ne te sens pas bien.

Tu peux appeler la hotline au 0180 / 655 3000.
Tu peux appeler de 9h à 24h.
Tes parents n’ont pas besoin de le savoir.
Appelle à ce numéro.

La personne qui te répond au téléphone est à ton écoute.
Elle clarifie avec toi ce dont tu as besoin.
Espérons qu’elle puisse t’aider.

J’ai 16 ans et j’ai raconté à mes amis que j’étais homosexuel. De nombreux garçons me refusent maintenant leur amitié. Certains sont même vraiment malveillants. Qu’est-ce que je dois faire maintenant?

Le fait de raconter cela à tes amis s’appelle « faire son coming-out ».
C’était très bien et courageux!
De nombreux adolescents ont peur de faire leur coming-out.
Ils ont peur d’être rejetés par leurs parents ou leurs amis.
C’est malheureusement parfois le cas.
Il y a toujours des personnes avec des préjugés.
Tu es certainement triste et déçu.
Mais il y a également de nombreux personnes ouvertes d’esprit. Tu dois simplement les trouver.

Il y a beaucoup de garçons qui sont amoureux d’autres garçons!
Cela fait du bien lorsqu’on peut en parler à d’autres garçons homosexuels.
Tu trouveras ici un groupe de jeunes près de chez toi:
https://diversity-muenchen.de/
Là, tu seras compris.
Là, tu trouveras de nouveaux amis.
Parce que tu es bien comme tu es!
Peut-être y a t-il quelqu’un dans ton école qui peut t’aider.
Tu peux également chercher de l’aide auprès d’un centre d’écoute:
https://diversity-muenchen.de/beratung-aufklaerung/beratung-hilfe/beratung-bis-27-jahre/
beratung@gladt.de: tu trouveras ici aide et conseil dans les langues suivantes: allemand, arabe, turque, anglais, français, kurde. D’autres langues sont disponibles sur demande!

J’ai souvent mal au ventre et à la tête. Je ressens un malaise général. La doctoresse ne peut pas m’aider. Je dois maintenant suivre une psychothérapie. Est-ce que je suis folle/fou ?

Tu n’es pas folle/fou.
Il y a des maladies qu’on peut soigner avec des médicaments.
Ou bien tu dois manger ou boire autre chose pour aller mieux.
Il y a aussi des maladies pour lesquelles on ne sait pas ce qui peut aider.

C’est le cas par exemple pour le mal de ventre et le mal de tête.
La doctoresse essaie de trouver les causes de tes douleurs.
C’est parfois très difficile parce que l’origine peut être psychique.

Si elle ne trouve rien, elle t’envoie chez un ou une thérapeute.
Les thérapeutes sont des psychologues (guérisseurs du psychique) qui parlent beaucoup avec toi.
Ils essaient de trouver avec toi la cause des douleurs.
Cela peut te faire du bien.

Les douleurs ont de nombreuses origines :
Elles peuvent être provoquées par les soucis, la peur ou un grand malheur.
Par quelque chose de grave que tu as vécu dans le passé.
Une thérapie permet d’expliquer pourquoi tu as mal.
Et comment cela peut s’arrêter.
Nous te souhaitons un bon rétablissement !

Qui peut m’aider ? J’ai été victime d’un abus sexuel.

Beaucoup de personnes aident les jeunes en Allemagne.
Ces gens travaillent dans des centres d’information et de conseil.
Ils aident aussi les jeunes victimes de violences.
Ils aident aussi les jeunes victimes d’abus sexuels.

Les centres d’information et de conseil sont gratuits.
Les travailleurs sociaux voient avec toi comment t’aider.

Tu trouves ici les informations :
http://www.zanzu.de/de/hilfe
https://www.hilfeportal-missbrauch.de/nc/adressen/hilfe-in-ihrer-naehe/kartensuche.html?tx_nxshelpdesk_helpdesk[institutionType]=21
Tu trouves aussi sur ce site les centres de conseil pour les jeunes demandeurs d’asile.
Malheureusement cette page n’est qu’en Allemand.

Généralement tu devras prendre rendez-vous pour te faire conseiller.
Demande à quelqu’un de t’aider. Il y a des traductrices et traducteurs qui peuvent t’aider.
S’il n’y a pas de traductrices ou traducteurs, demande à quelqu’un qui peut t’aider de t’accompagner.

Comment pouvez-vous m’aider?

Nous pouvons expliquer clairement les choses et t’informer sur notre site Internet.
Les enfants et les jeunes doivent être protégés contre les mauvaises choses.
Nous nous engageons pour cela.
C’est la raison pour laquelle nous donnons beaucoup d’explications.
Pour que tu saches ce qui est bon et ce qui est mauvais.

Nous ne pouvons pas aider directement les jeunes.
Mais tu peux nous appeler.
Beaucoup d’autres personnes en Allemagne aident les enfants et les jeunes.
S’ils sont victimes de violences.
S’ils ont été abusés sexuellement.
Nous te disons où trouver de l’aide.

Nous voulons que tu sois en sécurité ici.