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Ce site s’adresse aux jeunes filles et jeunes garçons mineures.
Tu dois avoir aux moins 13 ans pour le lire.
De nouvelles informations te seront données régulièrement sur ce site.
Rends-nous souvent visite.

Tu veux savoir comment vivre en Allemagne.
Pour cela tu dois connaître les règles.
Pour cela tu dois apprendre certaines choses.
Nous voulons t’aider à le faire.

Nous sommes peut-être trop directs avec toi.
Tu as peut-être honte.
Parce que nous avons écrit quelque chose qui te fait honte.
Nous ne le faisons pas par méchanceté.
Nous nous excusons par avance pour cela.
Mais c’est important que tu connaisses les sujets qui te font honte.

Nous voulons que tu te sentes bien et en sécurité en Allemagne.
Nous faisons tout pour cela.

Je suis un garçon de 15 ans. Un jour, un homme m’a fait très mal. Il m’a touché l’entrejambe. Je n’étais pas d’accord. Je repense très souvent à cette situation. J’ai une petite amie maintenant. Est-ce que je peux lui en parler ?

C’est normal que cela te tracasse.
Après ce genre d’expérience, beaucoup de personnes y repensent souvent par la suite.
Peut-être que tu y penses encore plus maintenant,
parce que vous êtes très proches, toi et ta petite amie.
Tu as peut-être des sentiments bizarres lorsque vous êtes proches.
Peut-être que tu n’es pas sûr de vouloir lui raconter ou non.

Tu veux lui raconter ?
Réfléchis d’abord : qu’attends-tu d’elle lorsque vous êtes physiquement proches ?
Pose-toi ensuite la question : que veux-tu lui dire ?
Ces mots peuvent éventuellement t’aider :
un jour, quelqu’un m’a fait très mal.
C’est pourquoi je ne veux pas faire des choses qui peuvent te blesser.
J’ai parfois envie de vite arrêter les câlins.
C’est à cause de mes souvenirs,
mais pas de toi.
Tu peux réfléchir à ce que tu vas lui raconter.
L’important pour toi est que tu te sentes bien.
Tu peux lui dire ce que tu souhaites d’elle.

Je fais partie (fille, 16 ans) d’un groupe soudé d’amies et d’amis. Nous passons beaucoup de temps ensemble. Parmi eux, il y en a un qui me colle tout le temps et je n’aime pas cela. Comment le lui dire ? Nous sommes amis !

Nous te disons tout d’abord
que tes impressions sont importantes !
Personne ne peut te coller si tu n’aimes pas cela.
Il est néanmoins parfois difficile de dire « non ».
Peut-être parce que tu aimes bien la personne.
Peut-être aussi parce que les autres de ton groupe l’aime beaucoup.
Il se peut également qu’il ne remarque pas que tu n’apprécies pas son attitude.
Tu peux lui dire :
Tu es vraiment trop collant.
Peux-tu arrêter ?
Je n’aime pas cela.
Il doit respecter ton opinion.

Tu peux également demander de l’aide.
Une amie ou un ami peuvent peut-être être présents lors de votre conversation.
S’il n’accepte pas le « non » :
demande de l’aide auprès d’adultes en qui tu as confiance.
Ou consulte un centre de conseil.
Tu trouveras les centres de conseil ici : https://www.hilfeportal-missbrauch.de/nc/adressen/hilfe-in-ihrer-naehe/kartensuche.html?tx_nxshelpdesk_helpdesk%5binstitutionType%5d=21

Un garcon un peu plus âgé que moi (15 ans) habite dans le voisinage et prend le tram en même temps que moi. Il m’épie. J’ai peur de lui. Les autres disent que je dois être raisonnable.

Nous ne pouvons pas dire si tu as raison ou non.
Ce genre d’impression s’avère parfois vraie.
Et elle peut être fausse d’autres fois.
Cette sensation est néanmoins importante.
Réfléchis: qu’est-ce tu peux faire pour te sentir plus en sécurité ?

Tu peux peut-être lui poser la question :
pourquoi est-ce que tu m’épies ?
Tu peux aussi lui demander :
qu’est-ce que tu me veux ?
Je n’aime pas qu’on m’épie et je veux que tu arrêtes !
Peut-être te dira-t-il ce qu’il veut ou peut-être cessera-t-il alors de t’épier.

Tu peux également dire à tes parents ou à ta conseillère
que tu as peur de ce garcon.
Il m’observe.
Que dois-je faire ?
Réfléchis calmement à ce qui te convient le mieux …

Ce garcon va peut-être aussi t’en vouloir ?
Tu dois absolument en parler à quelqu’un qui peut t’aider.

J’ai 14 ans. J’utilise des tampons pour mes règles depuis quelques mois. Hier, j’ai oublié un tampon et j’en ai introduit un nouveau. Je n’arrive plus à sortir le vieux tampon. Qu’est-ce que je dois faire ?

Ce genre de situation est arrivé à de nombreuses femmes*.
Tu peux parfois arriver à retirer le tampon toi-même.
Il ne « disparait » pas.
Le vagin ne mesure que quelques centimètres de long.

Voici quelques conseils :
Accroupis-toi ou va aux toilettes.
Essaie de te relaxer.
C’est plus facile si tu es détendue.
Tu peux peut-être attraper le tampon ou le cordon avec les doigts.
Essaie aussi de « pousser vers le bas ».
Un tampon glisse parfois tout seul si tu pousses.

Si cela ne marche pas, tu dois consulter tout de suite ta gynécologue.
Elle t’auscultera et pourra retirer immédiatement le tampon.
Un tampon oublié peut te rendre malade.
C’est pourquoi il faut absolument consulter ta gynécologue le plus rapidement possible.
Fais cela aussi si tu penses que tu as encore un tampon dans le vagin.
Il ne faut pas être embarrassée.
C’est important pour que tu ne tombes pas malade.

Ma petite amie a actuellement ses règles. Elle veut qu’on couche ensemble. Est-ce que c’est possible? Elle est impure pendant cette période.

Vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant les menstruations si vous le souhaitez.
Le mot « impur » n’est pas très plaisant.
Il signifie qu’une femme n’est pas ok pendant ses menstruations.
Ce n’est pas vrai.
Les filles et les femmes se lavent régulièrement également pendant cette période.
Elles se douchent et prennent des bains.

Le sang des menstruations est du sang normal.
Ce n’est pas parce que tu saignes que tu es « impur ».
Ton sang ne représente rien de mal.

Il y a de nombreuses possibilités pour avoir de belles relations sexuelles avec l’autre.
Même pendant les menstruations.
Par exemple, caresser le clitoris en dehors du vagin.
Cela plait à de nombreuses jeunes filles et femmes.
Ou toucher le pénis et le caresser.
On appelle cela le « pelotage ».

Beaucoup de jeunes filles et de femmes sont particulièrement détendues pendant leur règles.
Les relations sexuelles sont très agréables pendant cette phase.
Parle avec ta petite amie de ce que vous aimez tous les deux.

J’ai (14 ans) des relations sexuelles avec mon petit ami. Nous n’utilisons pas de moyen de contraception. Il me dit que je ne peux pas tomber enceinte parce que je n’ai encore jamais eu mes règles. Est-ce que c’est vrai?

Tu ovules déjà avant tes premières menstruations.
Un ovule mature est alors libéré et peut être fécondé.
Fécondation signifie :
l’ovule de la femme s’unit avec le sperme de l’homme.
Tu peux donc tomber enceinte.

De nombreuses jeunes filles et femmes ne remarquent pas l’ovulation.
C’est peut-être la même chose pour toi.
L’ovulation a toujours lieu avant les menstruations.
Même avant les premières règles.

Toutes les jeunes filles ont des pertes vaginales avant les premières règles.
Les pertes vaginales indiquent que
tu vas avoir tes premières menstruations.
Cela peut durer 1 mois ou 1 ans.
Certaines jeunes filles remarquent ces pertes.
D’autres ne remarquent rien.
C’est pourquoi tu devrais te protéger.
Le mieux est que vous utilisiez un préservatif.
Un préservatif protège également contre les maladies sexuellement transmissibles.

Beaucoup de mes amis regardent des films pornographiques. Je (garçon, 14 ans) trouve cela excitant. J’aimerais aussi regarder ces films. Mes amis me disent toutefois que ça doit rester un secret et que je ne dois pas en parler aux adultes. Pourquoi est-ce que c’est comme ça ?

Les jeunes âgés de moins de 18 ans n’ont pas le droit de regarder des films pornographiques.
Mais, surtout, les adultes ne doivent pas permettre cela aux jeunes.
C’est interdit par la loi.

La loi est faite pour protéger les filles et les garçons.
Les jeunes font de nombreuses expériences pour la première fois.
Ils doivent trouver eux-mêmes ce qu’ils aiment.
Ce qui leur fait du bien.
Ce qui leur est néfaste.
Les films porno peuvent influencer cela.

Même si les adolescents ont peu d’expérience avec la sexualité :
les films pornos peuvent éventuellement semer la confusion.
Ces films montrent des scènes de sexe jouées uniquement pour la caméra.
Les personnages et leurs sentiments sont souvent sans importance dans ces films.
Mais peut-être que certains jeunes s’y comparent.
Ce que les gens font peut te procurer une sensation très désagréable.
C’est possible que tu te sentes mal en regardant le film.
C’est pourquoi les adolescents ne devraient pas regarder de films pornos.

Ma petite amie et moi (16 ans) couchons ensemble. Je retire mon pénis de son vagin avant d’éjaculer. Nous n’avons en outre des relations sexuelles que juste après ses règles ou alors peu avant les prochaines. Est-ce qu’elle peut quand même tomber enceinte ?

Ta petite amie peut tomber enceinte malgré tout.
Ce que vous faites s’appelle « coït interrompu ».
Cela signifie que c’est une relation sexuelle interrompue.
Le sperme est ainsi supposé ne pas pénétrer dans le vagin.
Du sperme peut toutefois s’écouler du pénis avant l’éjaculation.
Tu ne le remarques pas.
Tu ne peux pas l’empêcher.
Quelques spermatozoïdes peuvent féconder une ovule
et c’est ainsi que la femme peut se retrouver enceinte.

L’ovulation a souvent lieu entre deux menstruations.
Mais de nombreuses filles ovulent à un autre moment.
Quand est-ce que ta petite amie a sa période d’ovulation ?
Vous ne le savez pas exactement.
De nombreuses jeunes filles ont des menstruations très irrégulières.
Elles n’ont pas toujours leurs règles à intervalles réguliers.

Vous pouvez aller ensemble chez le ou la gynécologue.
Il ou elle vous conseillera sur la contraception.

J’ai (fille, 17 ans) couché pour la première fois avec mon petit ami. Je voulais me laver après parce que je voulais être propre mais je me suis demandé si mon copain n’allait pas trouver cela idiot. Comment font les autres ?

C’est normal que tu te poses une telle question.
Surtout si tu n’as pas beaucoup d’expérience.
Ta réflexion sur l’hygiène après une relation sexuelle est juste.

Toutefois : tu peux rester tranquillement allongée, continuer à faire des câlins
et aller ensuite aux toilettes et dans la salle de bains.

La zone génitale est sensible chez les femmes.
Les médecins disent
que les femmes doivent aller aux toilettes après les relations sexuelles.
Au plus tard après 30 minutes,
parce que les voies urinaires peuvent s’infecter avec des bactéries.
Cela peut provoquer une cystite.
C’est pourquoi il est important de ne pas attendre trop longtemps.

Les autres agissent différemment.
Tu dois apprendre à connaître ton propre corps.
Fais ce qui te sembles le plus adapté pour toi.
Tu peux aussi en parler à ton petit ami.
Il peut ainsi comprendre pourquoi tu te lèves.

Tous mes amis sont sur Lovoo. Qu’est-ce que c’est ?

Lovoo est une appli de rencontres.
Une appli de rencontres est une application pour faire connaissance et flirter.
Tu peux faire la connaissance d’autres personnes avec ton smartphone.
Tu vois la photo de la personne et tu peux lui écrire.
Il existe différentes applis de rencontres.

Tu peux par exemple trouver de nombreux amis sur Lovoo.
Ou tu peux commencer une relation.
Tu peux t’enregistrer gratuitement sur Lovoo.
Mais tu avoir au moins 17 ans.
Attention : certaines offres de Lovoo coûtent de l’argent.

Certaines personnes se servent d’une appli de rencontre pour d’autres raisons.
Elles veulent te piéger.
Ou elles veulent (uniquement) des relations sexuelles avec toi.
Elles mentent parfois sur leur âge.

Si tu veux rencontrer quelqu’un :
Retrouvez-vous là où il y a d’autres personnes.
Dis ce que tu veux ou ce que tu ne veux pas.
Demande de l’aide si quelque chose ne va pas.