أنا (بنت عمري 16 سنة) وجاءت لي العادة الشهرية منذ خمسة أيام. وبالأمس تجامعت جنسيا مع أحد الشبان. ولم نستخدم شيئا لمنع الحمل. فهل من الممكن أن أحبل؟

نعم، يمكن أن تحبلي خلال فترة الحيض.
واحتمال حدوث الحمل ليس كبير.
ولكن يمكن أن تصبحي حاملا.

إن خصوبة البويضة تكون في فترة زمنية معينة من كل شهر.
ومعنى الخصوبة:
أن يمكن حدوث الحمل إذا لم تستخدما مانعا للحمل.
وتكون خصوبتك قبل نزول البويضة بوقت قصير.
وتكون خصوبتك عالية خلال نزول البويضة.
وتكوني خصبة أيضا بعد نزول البويضة بوقت قصير.
وأنت لا تعرفي بالضبط، متى تنزل البويضة.
ونزول البويضة يعتمد على الفترة الزمنية بين نزول الدم مرتين متتاليتين.
هل عندك دائما أياما قليلة فقط بين فترات الحيض؟

عند الجماع الجنسي قد تدخل حيوانات منوية في مهبلك.
وهي تستطيع تخصيب بويضة خلال مدة خمسة أيام.
وقد يحدث نزول البويضة عندك في تلك الفترة.
فأرجوكي أن تذهبي إلى طبيبة نساء.
وهي تستطيع مساعدتك، حتى لو كنت قد حملت بالأمس.
فهي تقوم بفحصك وإعطائك الاستشارة.

صديقتي (عمرها 15 سنة) وهي تأخذ حبوب منع الحمل. ونحن نزاول الجماع الجنسي كثيرا. وأحيانا تنسى أخذ حبة منع الحمل. فهل من الممكن أن تصبح حاملا؟

نعم ، إن صديقتك يمكن أن تحبل.
إن أخذ حبة منع الحمل في موعدها مهم جدا!
في موعدها يعني أنها تعتمد أيضا على نوع الحبة.

إذا كانت صديقتك تأخذ الحبة الصغيرة (ميني- بيله)؟
فيجب أخذ حبة الميني-بيله كل يوم في نفس الساعة.
ويجب أن تبرمج صديقتك هاتفها المحمول بالوقت لتذكرتها.
فيطلق هاتف المحمول صوتا في الموعد: عندئذ تأخذ هي حبة الميني- بيله.
وإذا حدث وأن أخذت حبة الميني- بيله مرة متأخرة أو نسيتها:
فإن الحصانة من حدوث الحمل تقل.
ولذلك يجب أيضا استخدام كوندوم الرجال لمنع الحمل حتى عودة العادة الشهرية.

ربما تأخذ صديقتك حبة منع الحمل المسماة بيله؟
ويجب أن تأخذ صديقتك حبة البيله كل يوم.
وتأخذها كل يوم في نفس الوقت تقريبا.
وإذا نسيت أخذ حبة البيله:
فيجب استخدام كوندوم الرجال أيضا حتى عودة العادة الشهرية.

وإذا كانت صديقتك تنسى أخذ حبة البيله كثيرا:
فاذهبوا سويا إلى طبيبة نساء واستشيروها.
حيث توجد وسائل أخري لمنع الحمل.

أنا (شاب عمري 17 سنة) ولي صديقة. وكانت منذ فترة قصيرة عند طبيبة نساء. وهي تقول، كل البنات تذهبن لطبيبة نساء. فهل يوجد أيضا أطباء للرجال؟

نعم: يوجد أيضا أطباء للرجال.
وهم يـُسمّون ” أندرولوغه”.
وفي أغلب الأحوال يكون أيضا طبيب مسالك بولية.
وتستطيع الذهاب إلى أورولوغه في أحوال كثيرة.
عندما تحتاج إلى استفسارات عن الجنس أو عن جسمك.
أو إذا شعرت بشعور غريب في قضيبك.
وعندما تحتار، بسبب أن جسمك يتغير.

والمهم هو:
أنك تستطيع الذهاب إليه بمفردك.
وسيقوم الطبيب بفحصك.
إذا أردت أنت ذلك.

فمن المفيد، أن تعرف جسمك.
حيث تشعر بتغير فيه.
وعندما يحدث تغير في جسمك فإنك تحتاج الذهاب إلى “أورولوغه”.
مثلا إذا وجدت ورم أو عقدة في أحد خصيتيك.
فلا بد من أن يفحصها الطبيب.
وفي هذا الموقع تستطيع أن تجد طبيبا قريبا منك:
http://www.urologenportal.de/patienten/urologensuche.html?_ga=2.176741090.657452144.1525423126-2097382778.1524050206

أنا (بنت عمري 16 سنة) وأجلس على كرسي معاقين. وليس لي صديق. وجميع صديقاتي لا يستخدمون كرسي معاقين. وجميع صديقاتي لهن أصدقاء شبان. فهل هذا لأن الشبان يروني غير جميلة؟

يبدو أنكي غير واثقة من نفسك بسبب احتياجك لكرسي المعاقين.
ويبدو أنكي تشعري “شعورا مختلفا” عن صديقاتك.
وهذا يُحرج كثير من الناس:
عندما تشعرين ” بشعور مختلف”.
وربما سمعت مرة تعليقات سخيفة.
وهذا يمكن أن يكون سبب عدم ثقتك بنفسك.

ولكن كل إنسان له خصائصه الخاصة.
ومن خصائصك الخاصة واحدة يراها الناس مبدئيا.
وربما يتحدث معك بعض الناس عن ذلك.
وربما تفكرين لذلك في نفسك.
ولكن “الشعور بالجمال” يختلف من شخص إلى آخر.
والجميل أنكي شخصية فريدة.
أنت شخصية فريدة ليس مثلها أحد!

كثير من الفتيات والفتيان ليس لهم أصدقاء منذ فترة طويلة.
ولكن: كثير من الفتيات والفتيان لهم أصدقاء.
وسوف يصبح لكي أيضا صديقا في القريب.
فكل شيء على ما يرام: حتى ولم يكن لكي صديق الآن.

أنا ولد عندي 15 سنة. أعتدى عليّ أحد الرجال وأوجعني. فقد أمسكني من بين رجلي. ولم أريد ذلك. وأنا أفكر في هذا كثيرا. والأن أصبح لي صديقة. فكيف أستطيع الكلام معها على ما جرى لي؟

من المعتاد أن يشغلك هذا الأمر.
كثير من الناس الذين تحدث لهم مثل تلك الأفعال يفكرون فيها كثيرا.
وربما تفكر الآن كثيرا فيه.
لأنك على علاقة قريبة بصديقتك.
ربما يأتيك شعورغريب، عندما تقترب منها.
ربما أنت متردد، هل تقول لها ما حدث أم لا.

هل تريد أن تحكي لها ما جرى؟
فكر أولا: ماذا تريد منها، عندما يقترب جسمكما مع بعضكما.
ثم فكر: ماذا تريد أن تقول لها؟
ربما تساعدك الكلمات التالية:
حدث أن اعتدي عليّ أحد الرجال.
ولهذا لا أريد أن أفعل شيئا، يتسبب ثانيا في أوجاع.
وأحيانا أريد أن أتراجع سريعا عن أحضانك.
إن هذا بسبب ما أتذكره من الواقعة.
لا أريد أن افعل ذلك معك.
وتستطيع اختيار، إلى أي حد تريد أن تحكيه لها.
والمهم، أن تكون مرتاحا نفسيا.
وتستطيع أن تقول لها، ماذا تريد منها.

أنا (بنت عمري 16 سنة) لي مجموعة أصدقاء من بنات وأولاد. ونقضي أوقاتا كثيرة مع بعضنا البعض. ويحاول أحدهم باستمرار الاقتراب مني. وأنا لا أريد ذلك. كيف أستطيع أن أقول له هذا؟ فنحن اًصدقاء!

نريد أن تعرفي شيئا:
إن شعورك مهم!
ولا يحق لأحد الاقتراب منك، إذا كنت لا ترغبين.
وأحيانا يكون من الصعب، أن تقولي “لا”.
ربما لأن هذا الشخص عزيزعليك.
أو ربما لأن الآخرين من مجموعتك يعتزون به.
وربما لا يشعر بنفسه، أنك لا ترغبي في ذلك.
تستطيعي أن تقولي له:
أنك تقترب منّي أكثرمن اللازم.
فهل من الممكن أن ترجع عن ذلك؟
أنا لا أحب ذلك.
وعليه أن يحترم طلبك هذا.

ويمكنك البحث عن شخص يساعدك.
فربما تحضر أحد الصديقات أو أحد الأصدقاء مكالمتكما في هذا الشأن.
فإذا لم يقبل قولك “لا”:
فابحثي عن مساعدة أحد الكبار، الذي تطمئنين له.
أو تتصلي بمكتب استشارات.
وهذا عنوان أحد مكاتب الاستشارات:
https://www.hilfeportal-missbrauch.de/nc/adressen/hilfe-in-ihrer-naehe/kartensuche.html?tx_nxshelpdesk_helpdesk%5binstitutionType%5d=21

من الجيران شاب كبير السن، وهو يركب الترام غالبا في نفس الوقت الذي اركبه (عمري 15 سنة). وهو يراقبني. وأنا خائفة منه. يقول الآخرون: أن أكون عاقلة.

إننا لا نستطيع الحكم عما إذا كنت على حق.
أحيانا يكون الشعور سليما.
وأحيانا يكون شعور خاطيء.
ولكن الشعور مهم.
فكري في الآتي: ماذا تستطيعين عمله، لكي تشعري بالارتياح؟

ربما استطعت سؤاله:
لماذا تراقبني؟
ويمكنك أيضا القول:
ماذا تريد مني؟
إن راقبتك لي تقلقني. ولا أريد هذا!
فربما قال لك، ماذا يريد منك أو يبتعد عن مراقبتك.

ويمكنك الحديث مع آبويك أو مع المشرفة:
أنا خائفة من هذا الشاب.
فهو يراقبني.
وماذا أفعل؟
وفكري بهدوء، ما هو المهم بالنسبة لك ..
فربما يريد الشاب فعلا أن يسيء لك؟
قولي هذا لأحد الحاضرين، فيقوم بمساعدتك.

أنا بنت عمري 14 سنة. منذ عدة أشهر أستعمل السدادة القطنية (تمبون) أثناء الحيض. وبالأمس نسيت إخراج القديمة ووضعت تمبونا ثانيا. والآن لا أستطيع إخراج التمبون القديم. فماذا أفعل؟

هذا يحدث لنساء* كثيرات.
أحيانا لا تستطيعي إخراج التمبون بنفسك.
ولكنه لن “يختفي”.
فإن المهبل طوله عدة سنتيمترات قليلة.

نقدم لك بعض الطرق:
اقعدي مقرفصة أو على التواليت.
وحاولي أن تبقي هادئة غير مشدودة.
الطريقة سهلة، عندما لا تكوني متوترة.
ربما تستطيعين مسك التمبون أو الفتيل بأصابعك.
وحاولي أيضا أن ” تحزقي وتضغطي إلى أسفل”.
وأحيانا ينزلق التمبون من نفسه ، عندما تحزقين.

إذا لم ينجح ذلك، فعليك أن تذهبي إلى طبيبة نساء .
فهي تكشف عليك وتستطيع بسهولة سحب التمبون.
التمبون الذي تنسيه قد يسبب لك المرض.
لهذا يجب عليك ألا تتأخري في الذهاب إلى طبيبة نساء.
وافعلى هذا أيضا، عندما تكوني غير متأكدة، من خلو المهبل من تمبون.
هذا لا يدعو للكسوف.
ولكن هذا مهم، حتى لا تمرضي.

عند صديقتي الآن الدورة الشهرية. وهي تريد الجماع الجنسي معي. فهل هذا مسموح به؟ أليست هي في تلك الحالة غير طاهرة.

إذا أحببتم ذلك، فيمكنكما الجماع الجنسي أيضا في وقت الدورة الشهرية.
وكلمة “غير طاهرة” هو تعبير ليس جميل.
فهذا التعبير: يعني أن المرأة في تلك الحالة غير سليمة.
ولكن هذا ليس صحيح.
فالبنات والنساء يغتسلن في هذا الوقت باستمرار.
وهن يستحمون بالدش ويستحمون بالكامل كذلك.

ما ينزل منهن من دم فهو دم عادي.
وإذا أصبت أنت بنزيف، فإنك لا تكون بذلك “غير طاهرا”.
وليس دمك شيئا سيئا.

توجد طرق كثيرة للاستمتاع بالجماع الجنسي سويا.
وحتى مع حدوث الدورة الشهرية.
فمثلا يمكن ملامسة وتحسس بظر المهبل برفق.
تشعر الفتيات والنساء بهذا بنشوى جميلة.
أو كذلك ملامسة القضيب وتحسسه.
وهذا ما يسمى “بيتنغ”.

كثير من الفتيات والنساء يكونوا مسترخيات في وقت الدورة الشهرية.
ويكون الجماع الجنسي لهن جميلا خاصة في هذا الوقت.
وتكلم مع صديقتك، عما تحبوه سويأ.

أنا (بنت عمري 14 سنة) وزاولت الجنس مع صديقي. ولا نأخذ ما يمنع الحمل. وهو يقول: أنني لا يمكن أن أحمل من ذلك. لأنني لم تأتي لي الدورة الشهرية أول مرة. فهل هذا صحيح؟

قبل حدوث الدورة الشهرية أول مرة يمكن أيضا نزول بويضة.
ويمكن أن تخصب البويضة وتحملي.
وتخصيب البويضة معناه:
أن تتحد بويضة المرأة مع حيوان منوي من الرجل.
ويحدث لك الحمل.

كثير من الفتيات والنساء لا يلاحظن نزول البويضة.
وربما لا تلاحظيه أنت أيضا.
ونزول البويضة يكون دائما قبل حدوث الدورة الشهرية.
ونفس الحالة أيضا قبل أول دورة شهرية.

تنزل لجميع البنات إفرازات من المهبل قبل أن تأتيهن الدورة الشهرية أول مرة.
ومعنى نزول إفرازات المهبل:
أنك ستأتيك الدورة الشهرية قريبا.
وقد يستغرق هذا 1 شهر أو حتى 1 سنة.
تلاحظ بعض الفتيات نزول إفرازات المهبل لديهن.
ولكن بعض الفتيات الأخريات لا يلاحظونها.
لهذا يجب عليكم اتباع طريقة لمنع الحمل.
وأحسن طريقة هي أن يستعمل الرجل كاندوم لتغطية قضيبه.
في نفس الوقت يحمي هذا الواقي الذكري من العدوى بمرض جنسي.