من (14 ساله) هفته پیش عادت ماهیانه شدم و از تامپون استفاده کردم که ناگهان خونریزی شدیدی داشتم. می‌ترسم که به پرده بکارتم صدمه زده باشم. حالا چکار کنم؟

شما نباید بترسید.
شدت خونریزی عادت ماهیانه شما گاهی متفاوت است.
شاید به این دلیل خونریزی شدید داشته‌اید.

آیا می‌دانید پرده بکارت به چه شکل است؟
می‌خواهم با کمال میل برایتان بگویم:
بسیاری فکر می‌کنند پرده بکارت پوستی روی واژن است.
این اشتباه است: پرده بکارت فقط یک چین است.
این چین دایره‌وار دور تا دور واژن است.
شکل این چین همیشه متفاوت است:
گاهی بسیار کوچک است و اصلاً دیده نمی‌شود.
گاهی بزرگ‌تر است و فقط یک ورودی کوچک در آنجا وجود دارد.

مهم این است: شکل پرده بکارت در هر دختری متفاوت است.
حتی در اولین رابطه جنسی فقط در نیمی از دختران خونریزی دارد.
از روی آن نمی‌توان متوجه شد که آیا دختری قبلاً رابطه جنسی داشته است یا نه.
پس قبل از هر چیز نباید نگران باشید.
اما اگر مجدد به مشاوره‌ی دقیقی نیاز دارید می‌توانید به یک دکتر زنان یا یک پایگاه ProFamilia مراجعه کنید (https://www.profamilia.de/)
اتفاقی که در آنجا می‌أُفتد را در این سئوال می‌بینید:
همه دوستان دختر من در مدرسه، قبلاً به دکتر زنان مراجعه کرده‌اند. آیا من (14 ساله) هم باید به دکتر زنان مراجعه کنم؟ در آنجا چه اتفاقی می‌أُفتد؟

همه دوستان دختر من در مدرسه، قبلاً به دکتر زنان مراجعه کرده‌اند. آیا من (14 ساله) هم باید به دکتر زنان مراجعه کنم؟ در آنجا چه اتفاقی می‌أُفتد؟

شما در این موارد باید به دکتر زنان مراجعه کنید:

  • در مورد مسائل جنسی و بدن خود سئوالی داشته باشید.
  • به یک وسیله جلوگیری از بارداری نیاز داشته باشید.
  • باردار باشید.
  • زیر شکم خود یا هنگام عادت ماهیانه درد داشته باشید.
  • بخواهید به بارداری خود خاتمه دهید.

 
دکتر زنان ابتدا با شما صحبت می‌کند.
او می‌خواهد بداند که، شما از او چه می‌خواهید.
سپس باهم تصمیم می‌گیرید که آیا معاینه بشوید یا خیر.
برای این کار باید لباس‌های خود را درآورید.
اگر دامن به تن داشته باشید، در اینصورت فقط لباس زیر خود را در می‌آورید.
سپس خانم دکتر شما را از طریق “واژن” معاینه‌ می‌کند.
یعنی: با یک اسپکولوم به داخل واژن شما نگاه می‌کند.
اسپکولوم یک لوله‌ی کوچک فلزی است.
این وسیله کمی در واژن فرو می‌رود تا خانم دکتر بتواند داخل واژن را نگاه کند.
 
این معاینه همیشه ضروری نیست.
شما می‌توانید تصمیم بگیرید که این کار انجام شود یا خیر.
خانم دکتر به این موضوع دقت می‌کند که آیا شما هنوز باکره هستید یا خیر.
معمولاً به پرده بکارت صدمه‌ای وارد نمی‌شود.
در اینجا یک دکتر زنان در مورد روند یک جلسه ملاقات توضیح می‌دهد:
(ویدیو به زبان آلمانی، ترکی، فارسی، عربی و انگلیسی) https://gutzuwissenfilm.wordpress.com/

والدین من می‌گویند، که من (16 ساله) باید در ارتباط با دوستان (مونث) آلمانی خود مواظب باشم. آن‌ها همگی با پسرها رابطه جنسی داشته‌اند. آیا به نظر شما این صِحَت دارد؟

ما نمی‌دانیم که آیا دوستان شما قبلاً رابطه جنسی داشته‌اند یا خیر.
رابطه جنسی می‌تواند به گونه‌های مختلف اَنجام شود.
ما در اینجا “آمیزش جنسی (Geschlechtsverkehr)” را در نظر می‌گیریم.
آمیزش جنسی یعنی: آلت تناسلی پسر وارد مَهبِل دختر می‌شود.

اَکثر دختران و پسران در آلمان چه کار می‌کنند؟
به طور منظم تعداد زیادی از جوانان مورد پرسش قرار می‌گیرند.
آن‌ها به طور ناشناس پاسخ می‌دهند: یعنی، آن‌ها نباید اِسم خود را بگویند.

یک کِلاس مَدرسه با 10 پسر و 10 دختر هم سِن خود را تصوّر کنید.
تنها چهار نفر از این دختران قبلاً آمیزش جنسی داشته‌اند.
این یعنی: شش دختر هنوز رابطه جنسی را شروع نکرده اند.
در پسران حدود سن 16 سالگی چنین است.
از میان آن‌ها هم فقط چهار پسر قبلاً رابطه جنسی داشته‌اند.

اغلب جوانان یار مناسب خود را پیدا نکرده‌اند.
برخی از حامله شدن می‌ترسند.
برخی احساس می‌کنند سن آنها کم است و یا از والدین می‌ترسند.
همه پسران و دختران باید فقط کاری را انجام دهند که برای آن‌ها درست است.

مدت زمان کمی است که در صورت من (پسر،14 ساله) مو روییده است. صِدای من حالت عَجیبی پیدا کرده است. اِحساس شَرم می‌کنم.

شما نِگران هستید چون بدن شما در حال تغییر است.
اما این کاملاً عادی است: شما در حال رشد هستید.

از حالا در بدن شما هورمون‌های جنسی تولید می‌شوند.
برای بدن شما این هورمون‌ها اِطلاعات جدیدی هستند.
آن‌ها به بدن می‌گویند که چه چیزی باید تغییر کند.
آن‌ها به تدریج بدن شما را به یک بدن رُشد یافته تبدیل می‌کنند.
این زمان تغییر “بلوغ (Pubertät)” نام دارد.

موها در قسمت زیر بغل و ناحیه تناسلی شما رشد می‌کنند.
شما ریش در می‌آورید، که می‌توانید آن را اِصلاح کنید یا نکنید.
صدای شما از حالت بچه‌گانه به یک صِدای مردانه تبدیل می‌شود.
اولین اِنزال در شما رُخ می‌دهد.
این یعنی: از آلت شما مایع مَنی بارور کننده بیرون می‌آید.
این تغییرات یک شبه رُخ نمی‌دهند، بلکه مدت زمانی طول می کشد.

و: هورمون‌ها سبب می‌شوند که شما اِحساسات را خیلی قوی حِس کنید.
گاهی اوقات خیلی غمگین هستید، گاهی اوقات خیلی عصبانی و گاهی اوقات خیلی خوشحال.
همه اینها به بلوغ و بزرگ شدن مربوط می‌شوند.
زمانی فرا می‌رسد که این تغییرات در اِحساس، دوباره آرام می‌شوند.

در کلاس من یک دختر 17 ساله است. او به ما گفته که در حقیقت یک پسر است. این برای من کمی گیج کننده است! چه طور باید با او رفتار کنم؟

این کاملاً قابل درک است که گیج شده باشید.
احتمالاً برای بسیاری از جوانان نیز همین طور است.
او مورد مهمی را درباره خودش به شما بیان کرده است: او اِحساس می‌کند که یک پسر است.
جِنسیت بدن او مانند جِنسیتی که آن را اِحساس می‌کند نیست.

قصد داریم تا این مورد را برای شما توضیح دهیم:
شما چه کَسی هستید؟ خودتان را چطور می‌بینید؟ این “هُویَّت (Identität)” شما است.
“هُویَّت جِنسی (Geschlechts-Identität)” تعیین می‌کند، که شما خود را به عنوان چه جنسیتی می‌بینید.
هنگامی که جِنسیتی که آن را اِحساس می‌کنید با ویژگی‌های بدن شما مطابقت ندارد، اینگونه نامیده می‌شود: “ترا-جِنسیتی (Trans-Gender)” یا “ترا-هُویَّت (Trans-Identität)”.
این بدان معنی است که، بعضی از دختران اِحساس می‌کنند که پسر هستند.
و بعضی از پسران احساس می‌کنند که دختر هستند.
همچنین بعضی از انسان‌ها به صورت دوجِنسیتی (inter-sexuell) متولد شده‌اند.
این بدان معنی است که، بدن آن‌ها مشخصاً پسر یا دختر نیست.
بعضی از آن‌ها اِحساس می‌کنند که نَه زن هستند و نَه مرد.
می‌بینید: هویت‌های جِنسی بسیار مختلفی وجود دارد!
بهتر است که برخورد شما با او مانند گذشته باشد.
یا می‌توانید از او بپرسید که چه چیزی را دوست دارد.
به عنوان مثال، او دوست دارد که چگونه مورد خطاب قرار گیرد.

من دختری 13 ساله هستم. تمام بدنم در حال تغییر کردن است. آیا این مسئله عادی است؟

اما این مسئله کاملاً عادی است.
همه دختران و پسران وقتی بزرگ می‌شوند بدنشان تغییر می‌کند.

اتفاقی که در سال‌های آینده می‌أُفتد به این صورت است:
از حالا به بعد در بدنتان هورمون‌های جنسی تولید می‌شوند.
هورمون‌ها اطلاعات جدیدی برای بدن شما دارند.
آن‌ها به بدن می‌گویند که چه تغییراتی باید بکند.
به زمانی که این تغییرات رخ می‌دهند “بلوغ” می‌گویند.

هنگام بلوغ در قسمت زیربغلتان و شرمگاه موهایی رشد می‌کنند.
در این زمان بیشتر عرق می‌کنید.
امکان دارد که روی صورت یا پشتتان جوش درآورید.
موهایتان چرب‌تر شده و باید بیشتر شسته شوند.
شما دارای عادت ماهیانه می‌شوید.
سینه‌هایتان شروع به رشد می‌کنند.
نوک سینه‌ها بزرگ‌تر و تیره‌تر می‌شوند.

و: هورمون‌ها سبب می‌شوند که احساسات را به شدت لمس کنید.
گاهی بسیار غمگین، گاهی بسیار عصبانی و گاهی بسیار خوشحال هستید.
همه این‌ها بخشی از بلوغ هستند.

دوستم که پسر است به من گفته که Samenerguß (انزال) داشته، این به چه معنی است؟

مردان و پسران می‌توانند انزال داشته باشند.
یک واژه سخت دیگر برای آن “Ejakulation” است.

این یعنی از آلت تناسلی مرد مایعی بیرون می‌آید.
این اتفاق گاهی در خواب می‌اُفتد.
یا وقتی که پسری یا مردی آلت تناسلی خود را می‌مالد یا روی آن دست می‌کشد.
و اغلب زمانی رخ می‌دهد که مردی با فرد دیگری رابطه جنسی دارد.

سپس آن پسر یا مرد احساس‌های بسیار خوبی دارد.
عالی‌ترینِ این احساس‌ها Orgasmus (اوج لذت جنسی) نام دارد.
در لحظه اوج لذت جنسی، بیشترین مقدارِ مایع از آلت تناسلی مرد خارج می‌شود.
ممکن است مقداری از مایع، قبل از اوج لذت جنسی هم بیرون بیاید.
این مایع از زمان بلوغ حاوی اسپرم است که تخم‌های کوچکی هستند.

یک اسپرم با یک تخمک می‌توانند باهم به یک بچه تبدیل شوند.
تخمک در زنان و در رحم آن‌ها است.
در زمان رابطه جنسی گاهی آلت تناسلی مرد وارد واژن زن می‌شود.

انزال اتفاق بدی نیست.
مردان و پسران در این حالت احساس خوبی به دست می‌آورند.
اغلب پسران و مردان در زندگی خود تعداد بی‌شمار انزال دارند.
برای اینکه بچه‌ای “بطور ناخواسته” بوجود نیاید، مردان باید هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنند.
کاندوم همچنین از ابتلا به بیماری‌های خاصی که ممکن است طرف مقابل داشته باشد، جلوگیری می‌کند.

من (13 ساله) در شورتم خون دیده‌ام. آیا مریض هستم؟

مطمئناً برای اولین بار “عادت ماهانه” شده‌اید.
در برخی از خانواده‌ها یا کشورها این را جشن می‌گیرند.
این نشان می‌دهد: شما در حال رشد هستید.

“عادت ماهانه” یعنی:
خون دیده شده در شورت شما از مَهبِل می‌آید.
مَهبِل در شکم به یک دریچه کوچک می‌رسد.
این دریچه رَحِم نام دارد.
در کنار رَحِم دو تخمدان وجود دارند.
بین رَحِم و تخمدان یک لوله رَحِم قرار دارد.
از حالا به بعد، تقریباً یک بار در ماه یک تخمک کوچک از تخمدان به داخل رَحِم می‌آید.

حالا می‌توانید حامله شوید.
برای این کار باید با یک مرد و یا یک پسر رابطه جنسی داشته باشید.
اما برای این کار سِن شما کم است.
سپس تخمک از طریق مایع منی او “بارور” می‌شود، این یعنی شما حامله می‌شوید.
تخمک می‌تواند در رَحِم رشد کند.
از آنجا که حامله نیستید، خون از مَهبِل شما بیرون می آید.
از حالا به بعد، تقریباً یک بار در ماه رَحِم شما توسط خونریزی تمیز می‌شود.
این چند روز طول می‌کشد.

برای مهار کردن خون می‌توانید از یک مغازه یا داروخانه نوار بهداشتی یا تامپون تهیه کنید.
نوار بهداشتی را در داخل شورت قرار می‌دهید.
تامپون را در درون مَهبِل قرار می‌دهید.
از دوست یا مادرتان بپرسید که آیا می‌تواند به شما کمک کند.

گاهی اوقات پیش می‌آید که خونریزی مدت زیادی طول می‌کشد یا دردهای شدید دارید.
در این موارد باید به یک پزشک خانم مراجعه کنید.

چگونه می‌توانم متوجه شوم که مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) هستم؟

نمی‌توان دید که چه کسی مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) است.
تنها آزمایش HIV (اچ آی وی) می‌تواند مشخص کند:
ویروس HIV (اچ آی وی) در بدن شما هست یا نه.

می‌توانید در اداره سلامت (Gesundheitsamt) آزمایش HIV (اچ آی وی) بدهید.
در آنجا آزمایش HIV (اچ آی وی) رایگان است و شما ناشناس خواهید ماند.
نیازی نیست که پولی بپردازید.
نیازی نیست که نام خود را بگویید.
یک خانم/آقای دکتر از شما خون می‌گیرد.
و سپس به دنبال ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما می‌گردند.

اگر ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما نباشد خوب است.
اگر ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما باشد، در اینصورت دارو دریافت می‌کنید.
لطفاً دقت کنید:
اگر مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) یا بیماری ایدز هستید، نباید بدون کاندوم با کسی رابطه جنسی داشته باشید.
در غیر اینصورت ممکن است شخص دیگری را آلوده کنید.

Text: AWO-Zentrum für Aidsarbeit Schwaben
www.zas-schwaben.de

من نمی خواهم به ویروس HIV (اچ آی وی) مبتلا شوم. چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ چگونه از خود محافظت کنم؟

در صورت استفاده درست از کاندوم، از طریق رابطه جنسی به HIV (اچ آی وی) مبتلا نمی‌شوید.
کاندوم را از بسیاری جاها می‌توانید تهیه کنید:
از سوپرمارکت، پمپ بنزین یا داروخانه.

مهم: کاندوم را نباید در آفتاب قرار داد.
کاندوم نباید قدیمی باشد.
کاندوم نباید آسیب دیده باشد.

می‌توانید هنگامی که می‌خواهید با دختر یا پسری رابطه جنسی داشته باشید از کاندوم استفاده کنید.
کاندوم روی آلت تناسلی مردان ‌کشیده می‌شود.
کاندوم محافظ خوبی است.

در مورد HIV (اچ آی وی) و ایدز سئوال دارم. با چه کسی می‌توانم صحبت کنم؟
اگر در مورد HIV (اچ آی وی) و ایدز سئوال دارید از مراکز مشاوره ایدز (AIDSBERATUNGSSTELLEN) یا کمک‌های ایدز (AIDSHILFEN) کمک دریافت خواهید کرد.
این مراکز در بسیاری از شهرها وجود دارند.
نیازی نیست که در این مراکز هزینه‌ای پرداخت کنید و آنها در مورد سئوالات شما با دیگران صحبت نمی‌کنند.

Text: AWO-Zentrum für Aidsarbeit Schwaben
www.zas-schwaben.de