Tips for refugees

مطمئناً برای اولین بار “عادت ماهانه” شده‌اید.
در برخی از خانواده‌ها یا کشورها این را جشن می‌گیرند.
این نشان می‌دهد: شما در حال رشد هستید.

“عادت ماهانه” یعنی:
خون دیده شده در شورت شما از مَهبِل می‌آید.
مَهبِل در شکم به یک دریچه کوچک می‌رسد.
این دریچه رَحِم نام دارد.
در کنار رَحِم دو تخمدان وجود دارند.
بین رَحِم و تخمدان یک لوله رَحِم قرار دارد.
از حالا به بعد، تقریباً یک بار در ماه یک تخمک کوچک از تخمدان به داخل رَحِم می‌آید.

حالا می‌توانید حامله شوید.
برای این کار باید با یک مرد و یا یک پسر رابطه جنسی داشته باشید.
اما برای این کار سِن شما کم است.
سپس تخمک از طریق مایع منی او “بارور” می‌شود، این یعنی شما حامله می‌شوید.
تخمک می‌تواند در رَحِم رشد کند.
از آنجا که حامله نیستید، خون از مَهبِل شما بیرون می آید.
از حالا به بعد، تقریباً یک بار در ماه رَحِم شما توسط خونریزی تمیز می‌شود.
این چند روز طول می‌کشد.

برای مهار کردن خون می‌توانید از یک مغازه یا داروخانه نوار بهداشتی یا تامپون تهیه کنید.
نوار بهداشتی را در داخل شورت قرار می‌دهید.
تامپون را در درون مَهبِل قرار می‌دهید.
از دوست یا مادرتان بپرسید که آیا می‌تواند به شما کمک کند.

گاهی اوقات پیش می‌آید که خونریزی مدت زیادی طول می‌کشد یا دردهای شدید دارید.
در این موارد باید به یک پزشک خانم مراجعه کنید.

نمی‌توان دید که چه کسی مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) است.
تنها آزمایش HIV (اچ آی وی) می‌تواند مشخص کند:
ویروس HIV (اچ آی وی) در بدن شما هست یا نه.

می‌توانید در اداره سلامت (Gesundheitsamt) آزمایش HIV (اچ آی وی) بدهید.
در آنجا آزمایش HIV (اچ آی وی) رایگان است و شما ناشناس خواهید ماند.
نیازی نیست که پولی بپردازید.
نیازی نیست که نام خود را بگویید.
یک خانم/آقای دکتر از شما خون می‌گیرد.
و سپس به دنبال ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما می‌گردند.

اگر ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما نباشد خوب است.
اگر ویروس HIV (اچ آی وی) در خون شما باشد، در اینصورت دارو دریافت می‌کنید.
لطفاً دقت کنید:
اگر مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) یا بیماری ایدز هستید، نباید بدون کاندوم با کسی رابطه جنسی داشته باشید.
در غیر اینصورت ممکن است شخص دیگری را آلوده کنید.

Text: AWO-Zentrum für Aidsarbeit Schwaben
www.zas-schwaben.de

در صورت استفاده درست از کاندوم، از طریق رابطه جنسی به HIV (اچ آی وی) مبتلا نمی‌شوید.
کاندوم را از بسیاری جاها می‌توانید تهیه کنید:
از سوپرمارکت، پمپ بنزین یا داروخانه.

مهم: کاندوم را نباید در آفتاب قرار داد.
کاندوم نباید قدیمی باشد.
کاندوم نباید آسیب دیده باشد.

می‌توانید هنگامی که می‌خواهید با دختر یا پسری رابطه جنسی داشته باشید از کاندوم استفاده کنید.
کاندوم روی آلت تناسلی مردان ‌کشیده می‌شود.
کاندوم محافظ خوبی است.

در مورد HIV (اچ آی وی) و ایدز سئوال دارم. با چه کسی می‌توانم صحبت کنم؟
اگر در مورد HIV (اچ آی وی) و ایدز سئوال دارید از مراکز مشاوره ایدز (AIDSBERATUNGSSTELLEN) یا کمک‌های ایدز (AIDSHILFEN) کمک دریافت خواهید کرد.
این مراکز در بسیاری از شهرها وجود دارند.
نیازی نیست که در این مراکز هزینه‌ای پرداخت کنید و آنها در مورد سئوالات شما با دیگران صحبت نمی‌کنند.

Text: AWO-Zentrum für Aidsarbeit Schwaben
www.zas-schwaben.de

HIV (اچ آی وی) و ایدز دو چیز متفاوت هستند.
HIV (اچ آی وی) یک ویروس است.
یک ویروس در بدن شما غیر قابل مشاهده است و می تواند شما را بیمار کند.
ایدز یک بیماری است که می تواند توسط این ویروس بوجود بیاید.
اگر ویروس HIV (اچ آی وی) مدت طولانی در بدن شما باشد، می توانید به بیماری ایدز مبتلا شوید.
ایدز می تواند شما را، در صورت درمان نشدن، بکشد.

داروهای خوبی ضد ویروس HIV (اچ آی وی) وجود دارد.
اگر دارو مصرف کنید، ویروس‌های اچ آی ویِ کمتری در بدنتان خواهد بود.
در اینصورت کسی را به ویروس HIV (اچ آی وی) آلوده نمی‌کنید.
و خودتان به بیماری ایدز مبتلا نمی‌شوید.
با مصرف دارو می‌توانید مدت زمان زیادی زندگی کنید.

در آلمان مجبور نیستید که هزینه این داروها را خودتان بپردازید.
صندوق بیمه‌یِ درمانیِ شما، هزینه‌یِ داروهای HIV (اچ آی وی) را می‌پردازد.
افراد مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) می توانند تصمیم بگیرند که در مورد بیماری با چه کسی صحبت کنند.
فاش کردن رازهای دیگران ممنوع است.

مراقب باشید و به موارد زیر توجه کنید:

• بدون استفاده از کاندوم با شخص دیگری رابطه جنسی نداشته باشید (آلت تناسلی مرد در واژن و یا آلت تناسلی مرد در مقعد)
• هیچ دارویی به خود تزریق نکنید. سرنگ‌های استفاده شده خطرناک هستند. سرنگ‌ها را نیز به افراد دیگر ندهید.
• اگر دچار خونریزی شده‌اید و یا یک زخمِ باز دارید: مراقب باشید که خون شخص دیگری زخم را لمس نکند.

Text: AWO-Zentrum für Aidsarbeit Schwaben
www.zas-schwaben.de

کلمه “ختنه” (Beschneidung) برای زنان به این معنی است که قسمتی از شرمگاه (Vulva) بریده شود.
شرمگاه (Vulva) به کل آلت جنسی مونث گفته می‌شود.
شاید در بچگی ختنه شده باشید.
شاید آن را دقیق به خاطر نمی‌آورید.

انواع مختلف “ختنه” (Beschneidung) وجود دارد:
گاهی فقط یک قسمت کوچکتر بریده می‌شود.
که ممکن است “کلیتوریس” (Klitoris) باشد:
این قسمتی است که در انتهای فوقانی شرمگاه است.
یا ممکن است “لب‌های کوچک شرمگاه” (Schamlippen) باشد:
که این قسمت گوشت نرم اطراف واژن است.

گاهی واژن پوشیده می‌شود.
برای این کار لب‌های کوچک یا لب‌های بزرگ بهم وصل می‌شوند.
و فقط یک دریچه‌ی کوچک برای ادرار و خون باقی می‌ماند.

شاید این موضوع برای شما عادی باشد و سئوال دکتر را متوجه نشده باشید.
در آلمان بسیاری از زنان “ختنه” نمی‌شوند.
برای همین دکترتان از شما این سئوال را پرسیده است.
ختنه کردن دختران در آلمان ممنوع است و مجازات در پی دارد.
این یعنی، بزرگسالانی که دختران را ختنه می‌کنند، کار اشتباهی انجام می‌دهند.

ختنه کردن می‌تواند به سلامت دختران آسیب برساند.
دختران می‌توانند در این وبسایت اطلاعات کسب کنند یا کمک دریافت کنند:
http://www.imma.de/einrichtungen/wuestenrose.html