Tips for refugees

ፍቕሪ ጽቡቕ ነገር እዩ።
ብዛዕባ ስጋዊ ርክብ ምሕታት ከኣ ልሙድ ነገር እዩ።
ስጋዊ ርክብ ምስጢራዊ ነገር ስለዝኾነ።
እዚ ማለት: ንስኽን ነቲ ትኣምንዮን ሰብ ጥራይ ስለዝምልከት።
ምናልባሽ ወለድኺ ከይብለጹልኪ ገሊኦም ሻቕሎት ይህልዎም ይኸውን።
ስጋዊ ርክብ ግን መሰረታዊ መሰል ደቂሰባት እዩ።
ዝኾነ ሰብ ንሕቶታትኪ ክምልሰልኪ ከኣ መሰል ኣለኪ።

ምስ መን ብዛዕባ‘ዚ ክትዛረብሉ ከም ትኽእሊ ሕሰቢ ኢኺ?
ካብ ስድራቤትኪ ክኸውን ይኽእል።
ኣላዪ ወይ ኣላዪት ክኾኑ ይኽእሉ።
ዝኾነ መማህርትኺ ክትከውን ትኽእል።
ምናልባሽ ንሳቶም ክምልሱልኪ ይኽእሉ ይኾኑ።
ምናልባሽ መልሲ ኣይፈልጥዎን ይኾኑ።

ኣብ ናይ ኣማኸርቲ ቤት ጽሕፈት ኬድኪ ብነጻ ሓበሬታ ክትረኽቢ ትኽእሊ።
ወይ ብተሌፎን ወይ ብኣካል ምኻድ ይከኣል።
ነቶም ሕቶታትኪ ክምልሹልኪ ይክእሉ እዮም።
ቅድሚ ምኻድኪ እቶም ሕቶታትኪ ጽሓፍዮም።
መታን ከይትርስዕዮ።
ኣብዚ ሊስታ ናይ ኣማኸርቲ ትካላት ትረኽቢ፡
https://www.profamilia.de/themen/sexualitaet-und-behinderung.html
ኣብቲ ቀይሕ ጽሑፍ „NÜTZLICHE ADRESSEN“ ዝብል ጠውቒ።

ዘይርግጸኛታት ምዃንኩም ንቡር ነገር እዩ።
ምኽንያቱ ክሳብ ሕጂ ስጋዊ ርክብ ስለዘይፈጸምኩም።
ናይ መጀመርያ እዋን ንብዙሓት ሰባት ቀሊል ኣይኮነን።
ቀጻሊ ስጋዊ ርክብ ምስ ጀመርኩም ክቐልል እዩ።
ኣካላታኩም ነሓድሕድኩም ብዝያዳ ክትላለይዎ ስለዝኾንኩም።
ነሓድሕድኩም ብዙሕ ተመክሮ ከድልየኩም እዩ።

ነሓድሕድኩም ክትደራረዙ እንከለኹም፡ ኣካላትኩም ብዝያዳ ክትላለይዎ ኢኹም።
እቲ ብልዕታ ተናኺፍካ ኣበይ ከምዘሎ ክፍለጠካ ይኽእል እዩ።
ብጥንቃቐ ኣጻብዕትኻ ኣብ ብልዕታ ከተእትዎ ትኽእል ኢኻ።
ዓርክኻ ከኣ ንመትሎኻ ክትደርዞ ትኽእል እያ።
ባዕላ እውን ንመትሎኻ ናብ ብልዕታ ክትሶኽዖ ትኽእል እያ።
ኣብ እዋን ስጋዊ ርክብ ነሓድሕድኩም ክትመያየጡ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር: ሴክስ ደስ እናበለኹም ክኸውን ኣለዎ።
የቐንዝወኒ ኣሎ እንተ ኢላትካ
ከተቋርጾ ኣለካ።
ስምዒታት ስጋዊ ርክባትኩብ ብዝያዳ ክትላለይዎ ግዜ ዘድልዮ ነገራት እዩ።
ንድሕሪ ቅሩብ እዋን ክትሰምሩ ትኽእሉ ኢኹም።

እወ ደስ ዘብል ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሴክስ ኣብ መንጎ ወድን ጓልን ደስ ዘብል ክኸውን ይኽእል እዩ።
ሴክስ ኣብ መንጎ ክልተ ኣወዳት እውን ደስ ከብል ይኽእል እዩ።
ሴክስ ኣብ መንጎ ኣዋልድ እውን ደስ ዘብል ክኸውን ይኽእል እዩ።
ዝተፈላለዩ ዓይነት ሴክስ እዩ ዘሎ።

ኩሉ ሰብ „ስምዒታዊ ቦታ“ ኣብ ኣካላቱ ኣለዎ።
„ስምዒታዊ ቦታ“ ማለት ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ማለት‘ዩ።
ኣብ እዋን ሴክስ ድማ ስምዒት ዘላዕሉ ክፋል ኣካላትና እዮም።

ሓደ ካብቶም ኣካላት እምበኣር „ፕሮስታታ“ ይበሃል።
ፕሮስታታ ሓደ ክፋል ናይ ኣካላትና እዩ።
ብደገ ዝረአ ነገር ግን ኣይኮነን።
እቲ ፕሮስታታ ኣብ መቐመጫ ብዝግበር ምንቅስቓስ ይትንከፍ እዩ።
ንኣብነት ክልተ ኣወዳት ብመቐመጫ ስጋዊ ርክብ ምስ ዝገብሩ።
ናይ መቐመጫ ስጋዊ ርክብ ክበሃል እንከሎ‘ምበኣር:
ሓደ ወዲ መትሎኡ ናብ መቐመጫ ናይቲ ሓደ ወዲ ከእትዎ እንከሎ‘ዩ።
ከምዚ ዓይነት ስጋዊ ርክብ ንክልቲኦም ዘደስት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካልኦት „ስምዒታውያን ኣካላት“ ከኣ እዞም ዝስዕቡ ከም ኣብነት ክጥቀሱ ይኽእሉ:
መላእ መትሎ፡ ፍረ-ነብሲ፡ ሓምሓም ጡብ ወይ እንግደዓ እዮም።
ስለዚ ብዙሓት ካብዞም „ስምዒታውያን ቦታታት“ ብምቹእ ኣገባብ ተተናኺፎም፡ ስጋዊ ርክብ መሳጢ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብ መትሎ ወዲ ተባዕታይ ዓጽሚ የሎን።
ስለዚ ዓጽሚ ክስበር ኣይክእልን እዩ።
ብዙሕ ግዜ ኣየጋጥምን እዩ።
ኮይኑ ግን: መትሎኻ ከቢድ መጉዳእቲ ከጋጥሞ ይኽእል እዩ።
ኣብ ከምዚ ዓይነት መጉዳእቲ እምበኣር:
መትሎ ተሰይሩ ይበሃል‘ዩ ከም ልሙድ።

ስለዚ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።
ቅልጡፍ ሕክምናዊ ረዲኤት የድልይ እዩ።
ምናልባሽ ቅዳዳት ኣብ ውሽጢ መትሎ ኣጋጢሙ ክኸውን ይኽእል እዩ።
ኮምኡ ተኾይኑ መጥባሕቲ ክግበር ኣለዎ።

ስለዚ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትዶናገ።
ናብ ዩሮሎጂ ሓኪም ምኻድ ኣለካ።
ወይ ከኣ ናብ ህጹጽ ሕክምና ሆስፒታል።
መትሎይ ብኸቢድ ተጎዲኤ በሎም።
ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን።
ብኸመይ ኣጋጢሙ ምንጋር ኣየድልይን እዩ።
ንጥዕናኻ ኣገዳሲ እዩ።
ሕክምና እንተዘይኬድካ ከኣ ንኹሉ ግዜ ክጉዳእ ይኽእል እዩ መትሎኻ።

ኣይፋሉን፡ ይፈርስ እምበር።
„ድንግልና ምፍራስ“ ንቡዝሓት ሰባት ከም:
ሓንቲ ሰብ ንመጀመርያ ስጋዊ ርክብ ምስ ትፍጽም።
እቲ መጻምዲ እንታይ ጾታ ኣለዎ ብዘየገድስ

„ሴክስ ምግባር“ ማለት ሲ:
መትሎ ወዲ ተባዕታይ ኣብ ብልዕቲ ጓል ኣንስተይቲ ምእታው ጥራይ ማለት ኣይኮነን።
ሴክስ ብኣፍ ወይ በእዳው እውን ይግበር እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ነክልቲኦም እንታይ ደስ ይብሎም እዩ።
እቲ መጻምዲ ወዲ ድዩስ ጓል እያ ብዘየገድስ።

እዚ ማለት:
ዋላ ኣዋልድ‘ውን ድንግልነአን የፍርሳ እየን።
ዋላ‘ውን ወዲ ተባዕታይ ድንግልንኡ የፍርስ እዩ።
ንብዙሓት ሰባት እዚ ኣርእስቲ ኣገዳሲ እዩ።

ንቡዝሓት ናይ ዕብየት ምልክት እዩ።
ግን ዋላ ሰብ ሴክስ ኣይግበር፡ ክዓቢ እዩ።
ሓደ ሰብ ሴክስ ስለዝገበረ ጥራይ ዓብዩ ክበሃል ኣይከኣልን።

እዚ „G-Punkt“ ሓደ ቦታ ኣብ ኣካላት ደቂ-ኣንስትዮ እዩ።
ኩለን ደቀንስትዮ ኣይኮናን ግን እዚ ዘለወን።
ካብ ኣቃውማ ኣካልት ናብ ኣቃውማ ኣካላት ይፍለ።

እቲ ነጥቢ ኣብ ውሽጢ ብልዕቲ ይርከብ።
ልዕል ኢሉ ኣብ ከባቢ ከብዲ ይርከብ።
ሓደ ሓደ እዋን ከኣ ኣብ ኣፍደገ ብልዕቲ ይርከብ።
ሓደ ሓደ እዋን ከኣ ኣብ ውሽጢ ይርከብ።
ከምዚ ሓርፋፍ ነገር ኮይኑ ይስመዓካ።
ዕብየቱ ከኣ ይፈላለይ እዩ።

እዚ „G-Punkt“ ዝበሃል እንተደሪዝካዮ:
ንገሊኤን ደስ ዘብል ስምዒት ይገድፈለን።
ገሊኤን ስምዒተን ክመጸን ይኽእል።
ገሊኤን ብዙሕ ኣይፍለጠንን ይኸውን።
ኩሉ ግና ንቡር ዝኾነ ነገራት እዩ!

ብዝበለጸ ግን: ኣካላትኪ ብዝያዳ ተፋልጥዮም።
ነዓኺ ደስ ዘብሉኺ ስምዒታት ፍለጥዮም።
ናይ ኩላተን ደቀንስትዮ ስለዝፈላለ።

ኣይፋሉን፡ ከም ግቡእ ሓንቲ ጓል ክሳብ ክንድዚ ብዙሕ ደም ኣብ ፋልማይ ስጋዊ ርክባ ኣይተፍስስን እያ።
ሴክስ ክትብሊ እንከለኺ ሳጋዊ ርክብ ማለትኪ እንተኾይኑ
እዚ ማለት: እቲ መትሎ ወዲ ተባዕታ ኣብ ብልዕቲ ጓል ኣንስተይቲ ይኣቱ።

ገለ ኣዋልድ ‘‘ኣብ መጀመርያ‘‘ እቲ ናይ ድንግልና ረቂቕ ቆርበት ይቕደድ።
ኣብዚ ብዛዕባ እዚ ኣርእስቲ ሓበሬታ ትረኽቢ: https://refu-tips.de/en/i-14-year-old-had-my-period-last-week-i-used-a-tampon-and-i-suddenly-started-bleeding-heavily-i-am-afraid-i-may-have-damaged-my-hymen-what-can-i-do-now/
ናይ ገለ ኣዋልድ እቲ መናድቕ ናይ ብልዕቲ በቲ መትሎ ወዲ ተባዕታይ ይጉዳእ እዩ።
እዚ ማለት: ነኣጭቱ ጭንዳሓት ወይ ነቓዓት ኣብ ብልዕቲ የጋጥም።
ኣብ ብልዕቲ ክንብል ከለና ኣብ ውሽጢ ኣካላት ማለትና እዩ።
ከባቢ ፍርቂ ደቀንስትዮ ኣብዚ ዓለም ኣብ መጀመርያ ስጋዊ ርክብ ኣይደምያን እየን።

ሓንቲ ጓል ምስ ትደሚ:
ቁሩባት ነጠብጣብ ክኸውን ይኽእል።
መብዝሕትኡ ግዜ ድማ እዚ ሓደገኛ ኣይኮነን።
እቶን ነኣሽቱ ቅዳዳት ባዕሎም ክሓውዩ ይኽእሉ።
ሓደ ሓደ እዋን ከኣ ንቑሩብ መዓልቲ ቀጻሊ ክደምዩ ይኽእሉ ብውሕድ ነጠብጣብ።
እዚ‘ውን ሓደገኛ ኣይኮነን።

ብዙሕ መድመይቲ እንተኮይኑ ግና:
እታ ጓል ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ።